Ovesné tyčinky

Ovesné tyčinky

Porcí 16 ks 

Jemné ovesné vločky100 g
Med 140 g
Sůl ¼ lžičky
Banán 1 ks
Skořice mletá Vitana1 lžička
Olej 60 ml
Kešu ořechy60 g
Mandle celé60 g
Lískové ořechy50 g
Brusinky sušené50 g
Slunečnicové semínka50 g
Dýně semínka50 g
Sušené švestky100 g

postup: vločky s ořechy opražte na 180 °C po dobu 10 minut. V mixéru rozmixujte do krémové konzistence banán, med, brusinky a sušené švestky. Rozmixovanou směs rozmíchejte s opraženými ořechy a vločkami. Plech 30 cm vymažte olejem, ještě teplou hmotu rozmažte a uhlaďte. Pečte na 180 °C 10-15 minut. Vychladlé nakrájejte.